Pull Ups

Pull Ups are one of the best exercises we can do. It is one of the basic elements of the calisthenics and street workout training program.

It builds muscles of the back, shoulders and also muscles of the chest. With making a regular pull ups, you can keep your muscular figure in good standing. The program has been written to include exercise training into regular training.

Features of the program:

★ The app builds training plans based on real tests, not approximations.

★ Program generates a variety of training programs with difficulty set by the user.

★ Determines the regeneration break between the workouts (depending on your advance level).

★ You can manually change the intensity of training plans (regeneration, maintance training, training, hard workout, maximum effort).

★ Advanced interval timer to control workouts.

★ Training statistics.

★ Each generated training plan is different to avoid muscle adaptation.

★ Full control over training plans and the ability to control training during.

★ You can use your own training plans.

★ A graphical editor has been created for training schedules.

★ The workout controller has been designed to reduce the stress of waiting for another series. This allows you to concentrate on your workout.

ดึง Ups เป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ มันเป็นหนึ่งในองค์ประกอบพื้นฐานของโปรแกรมการฝึกอบรมการเพาะกายและสถานที่ออกกำลังกาย

มันสร้างกล้ามเนื้อหลังไหล่และกล้ามเนื้อของหน้าอก ด้วยการทำป๊ดึงปกติคุณสามารถเก็บรูปของกล้ามเนื้อของคุณในสถานะที่ดี โปรแกรมที่ได้รับการเขียนเพื่อการออกกำลังกายรวมถึงการฝึกอบรมในการฝึกอบรมเป็นประจำ

คุณสมบัติของโปรแกรม:

★ app ที่สร้างแผนการฝึกอบรมจากการทดสอบจริงไม่ใกล้เคียง

★โครงการสร้างความหลากหลายของโปรแกรมการฝึกอบรมด้วยความยากลำบากกำหนดโดยผู้ใช้

★กำหนดแบ่งการฟื้นฟูระหว่างการออกกำลังกาย (ขึ้นอยู่กับระดับล่วงหน้าของคุณ)

★คุณสามารถเปลี่ยนความเข้มของแผนการฝึกอบรม (ฟื้นฟูบำรุงรักษาการฝึกอบรมการฝึกอบรมการออกกำลังกายอย่างหนัก, ความพยายามสูงสุด)

★ขั้นสูงจับเวลาช่วงในการควบคุมการออกกำลังกาย

★สถิติการฝึกอบรม

★แต่ละแผนการฝึกอบรมที่สร้างขึ้นจะแตกต่างกันเพื่อหลีกเลี่ยงการปรับตัวของกล้ามเนื้อ

★การควบคุมเต็มรูปแบบผ่านแผนการฝึกอบรมและความสามารถในการควบคุมการฝึกอบรมในช่วง

★คุณสามารถใช้แผนการฝึกอบรมของคุณเอง

★แก้ไขกราฟิกได้รับการสร้างขึ้นสำหรับตารางเวลาการฝึกอบรม

★ควบคุมการออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดความเครียดของการรอคอยสำหรับชุดอื่น นี้ช่วยให้คุณมีสมาธิในการออกกำลังกายของคุณ